新生児の足のサイズは？月齢別目安と測り方、靴選びのコツ

新生児の足の平均サイズは8〜11cm！月齢別の成長目安

生まれたばかりの赤ちゃんの足って、本当に小さくて愛おしいですよね。
これから始まる子育ての日々を想像しながら、小さな靴下や服を準備する時間は、何にも代えがたい幸せなひとときではないでしょうか。
この時期の赤ちゃんの成長はとても早く、身長や体重だけでなく、足のサイズもぐんぐん大きくなっていきます。今回は、新生児期の足の平均サイズや、月齢ごとの成長の目安について解説します。育児の参考にぜひ役立ててくださいね。

0ヶ月〜1歳までの足のサイズ成長目安表

新生児期（0ヶ月）の赤ちゃんの足は、平均で8〜11cmほどです。
もちろん個人差が大きいので、あくまで一般的な目安として捉えてくださいね。赤ちゃんの足は驚くほどのスピードで成長し、お祝いのプレゼントで靴下を選ぶ際など、月齢ごとのサイズ目安を知っておくと、とても便利ですよ。

– 0～3ヶ月：8～11cm
– 3～6ヶ月：9～12cm
– 6～12ヶ月：11～13cm

赤ちゃんの足は成長が早い！こまめなサイズ計測が重要

赤ちゃんの足がどれくらいのスピードで成長するか、知っていますか？
実は、0歳から1歳半頃までは「3ヶ月で約0.5cm」、それ以降も「半年で約0.5cm」という驚くべき速さで大きくなるんです。
大人が思う以上に成長は早いので、気づかないうちに靴下がサイズアウトしている、なんてこともよくある話なんですよね。

赤ちゃんの健康な発達のためにも、少なくとも3ヶ月に1回は足のサイズを計測し、常にぴったりの靴や靴下を選んであげることが大切なポイントです。成長記録としてサイズの記録を残していくのも、素敵な思い出になりますよ。

自宅で簡単！赤ちゃんの足のサイズの正しい測り方

赤ちゃんの成長はあっという間ですよね。
足に合った靴や靴下を選ぶためには、正確なサイズ測定が大切です。
ここでは、ご自宅で簡単にできる赤ちゃんの足のサイズの計測方法と、正確に測るためのポイントをご紹介します。育児の合間に、ぜひ成長記録のひとつとして楽しみながら測定してみてくださいね。

【寝ている時に】メジャーで測る方法

まだ寝ていることが多い新生児や低月齢の赤ちゃんは、どうやってサイズを測ればいいのでしょうか？
一番簡単なのは、赤ちゃんがぐっすり眠っている時やリラックスしている時に、メジャーを使って測る方法です。かかとの一番出っ張っている部分から最も長い足指の先端までの長さをそっと測定しましょう。

赤ちゃんが足をきゅっと丸めてしまうことも、よくありますよね。そんな時は無理に引っ張らず、足の裏を優しくなでてリラックスさせながら、そっと伸ばして測ってあげるのがポイントなんです。

【つかまり立ちの時期に】紙とペンで足形をとる方法

つかまり立ちやあんよが上手になってきたら、計測方法もステップアップしましょう！
この時期におすすめなのが、紙とペンを使って足形をとる方法です。より正確なサイズを測ることができるんですよ。

やり方は、紙の上に赤ちゃんをまっすぐに立たせ、両足で体重をかけた状態で、かかとと一番長い指の先にペンで印をつけます。その二つの印を直線で結んだ長さが、赤ちゃんの足のサイズというわけです。

この方法の最大のポイントは、実際に体重がかかった状態の大きさを知れること。これが、歩くときに履く靴の選び方では非常に重要になってくるんです。

測る時の3つのポイント（午前中・両足・機嫌）

赤ちゃんの足のサイズをより正確に知るためには、いくつか押さえておきたい大切な注意点があります。
ちょっとしたことですが、このポイントを知っているだけで計測の精度がぐっと上がるんです。

夕方になると大人と同じで足がむくみやすいため、午前中の測定がおすすめです。また、足のサイズには個人差があり、左右で大きさが違うことも珍しくありません。必ず両足を測り、大きい方の足に合わせて靴などを選んであげましょう。そして何より、赤ちゃんが嫌がらない機嫌の良い時に、遊びの一環として楽しく計測することが大切です。

【アイテム別】ベビーソックスとファーストシューズの選び方

ベビーソックスは実寸に合ったサイズ表記で選ぶ

赤ちゃんの靴下、サイズ選びで迷った経験はありませんか？
ベビーソックスは「7-9cm」や「9-11cm」のように、サイズの範囲で表記されていることがほとんどです。

まずは赤ちゃんの足の実寸を計測して、その数値が範囲内に収まるものを選ぶのが選び方の基本ポイント。
子どもの成長はとても早いですが、大きすぎる靴下は脱げやすく、逆に小さいと締め付けて発達の妨げになる可能性もあるんです。

素材は、汗を吸いやすく肌に優しい綿素材がおすすめですよ。
また、つかまり立ちを始める時期には、フローリングなどでの転倒防止のために滑り止め付きを選ぶと、ママもパパも安心ですよね。

ファーストシューズは「捨て寸」0.5〜1cmが最重要

つかまり立ちや伝い歩きが安定してきたら、いよいよファーストシューズを検討する時期がやってきます。
赤ちゃんの足の健やかな成長と発達をサポートする大切な靴、選び方の最重要ポイントはご存知ですか？

それは、つま先に0.5cm〜1cm程度の余裕を持たせる「捨て寸」なんです！
このスペースがあることで、赤ちゃんは靴の中で足指を自由に動かすことができ、地面をしっかり掴む感覚を養うことができるというわけです。

長さだけでなく、足の幅（ワイズ）や甲の高さが合っているかも大切な確認ポイント。
赤ちゃんの足は個人差が大きいので、実際に履かせてみてフィット感を確かめるのがベストです。
お祝いのプレゼントやギフトとして贈る際にも、この点を伝えてあげると喜ばれるかもしれませんね。

赤ちゃんの足の健やかな発達を促す3つのポイント

赤ちゃんの健やかな成長と発達のために、足のケアで知っておきたい3つのポイントをご紹介します。
子育てや育児のなかで、ぜひ意識してみてくださいね。

締め付けすぎはNG！足の指が自由に動く環境を

赤ちゃんの足の骨は、そのほとんどが柔らかい軟骨でできており、とってもデリケートなんです。
だからこそ、履かせる靴下や靴の選び方には注意が必要になります。

サイズの合わないきつい靴下やファーストシューズは、足の変形や血行不良につながる可能性も。
履かせた後にゴムの跡が強く残っていないか、足の指が自由に動かせているかをこまめに確認してあげましょう。

赤ちゃんの成長はあっという間です。
定期的に足のサイズを計測して、常にぴったりのものを選んであげたいですね。

モンテッソーリ教育でも推奨「裸足」で感覚を育む

室内など安全が確保された環境では、できるだけ裸足で過ごす時間を作ってあげるのがおすすめです。
足の裏で床のフローリングや畳の感触を直接感じることは、脳への良い刺激となり、豊かな感覚の発達を促すんですよ。

また、足の指をしっかり使ってハイハイしたり歩いたりすることで、土踏まずの形成やバランス感覚を養うことにも繋がります。
これはモンテッソーリ教育でも推奨されている育児のポイントなんです。

足の左右差は心配しすぎず、気になる場合は専門家へ

赤ちゃんの足のサイズを計測してみたら、左右で大きさが少し違って驚いた、という経験はありませんか？
実は、赤ちゃんの足のサイズに多少の左右差があるのはごく一般的なことなんです。

成長過程での個人差も大きいので、過度に心配する必要はありません。
ですが、歩き方に違和感がある、極端なサイズ差があるなど、どうしても気になる点があれば、かかりつけの小児科医や整形外科といった病院で相談してみましょう。

診察の際に、日々の成長記録を見せると、よりスムーズに健康状態を伝えられます。
心配なことは専門家に相談して、安心して子育てを楽しみたいですね。

出産祝いに喜ばれる！靴や靴下のプレゼント選びのコツ

出産祝いのプレゼントに、可愛らしい赤ちゃんの靴や靴下は定番で大人気ですよね。
でも、赤ちゃんの成長は本当にあっという間。特に足のサイズは個人差も大きいので、せっかくのギフト選びも慎重になりますよね。
ここでは、育児をがんばるパパやママに心から喜んでもらえる、靴や靴下の選び方のポイントを解説します！

まずは靴下から！失敗しないサイズの選び方

新生児期の赤ちゃんは、まだ自分の足で歩くことはありません。
そのため、お祝いのギフトとしては、まず靴下を選ぶのがおすすめなんです！
防寒や体温調節、お洋服とのコーディネートを楽しむアイテムとして、とても重宝されますよ。

新生児の靴下サイズは一般的に7～8cmとされており、少し大きめの9～11cmくらいのサイズを選ぶと、長く使ってもらえるので喜ばれる傾向にあります。
赤ちゃんのデリケートな肌に直接触れるものなので、素材選びも重要なポイント。
肌に優しいオーガニックコットン製などを選ぶと、ママも安心して使えますね。

ファーストシューズは時期と発達の確認が最重要！

赤ちゃんが初めて履く「ファーストシューズ」のプレゼントって、なんだか特別で感動的だと思いませんか？
でも実は、ファーストシューズは赤ちゃんの足の発達にとって、ものすごく重要な役割を担っているんです。

実際に履き始める時期は、つかまり立ちやよちよち歩きが始まる生後10ヶ月以降が一般的です。
この時期の赤ちゃんの足の骨はまだ軟骨が多くて、とても柔らかい状態。
だからこそ、足の健康な成長をサポートしてくれる、精巧に作られた高品質な靴を選ぶことが大切というわけです。

もしプレゼントするなら、事前にパパやママに「いつ頃から履けるものがいい？」と相談してみるのが確実です。
サプライズも素敵ですが、赤ちゃんの健やかな成長を願う気持ちが伝わるギフトが一番喜ばれますよ。

サイズに迷ったら「一緒に選ぶ」という選択肢も

赤ちゃんの服や靴のサイズ選びって、本当に難しいんですよね。
個人差が大きい上に、成長のスピードもそれぞれ違います。
「プレゼントしたけど、サイズが合わなかった…」なんて、あるあるですよね？

そんな時は、ベビー用品専門店のギフトカードを贈ったり、「落ち着いたら一緒にファーストシューズを選びに行こうね」と声をかけるのも素敵なプレゼントの形です。
これなら、赤ちゃんの成長に合わせたぴったりのタイミングで、専門の方にサイズを計測してもらいながら最適な一足を選べます。
プレゼント選びで悩む時間を、赤ちゃんの健康な成長を願う気持ちに変える、そんなギフトの選び方はいかがでしょうか。