新生児が3時間起きない！大丈夫？授乳の判断基準と対処法ガイド

新生児が3時間起きない…基本は起こして授乳を

生まれたばかりの新生児が、授乳の時間になってもぐっすり。
3時間以上起きないと「お腹は空いていないのかな？」「このまま寝かせておいていいの？」と心配になるママやパパは多いのではないでしょうか。

結論から言うと、授乳間隔が5時間も空いてしまうようであれば、一度起こして授乳をしましょう。
赤ちゃんはまだ体力がなく、空腹をうまく泣いて伝えられない場合もあるんですよね。

赤ちゃんの健やかな成長のためには、定期的なミルクや母乳からの栄養補給が欠かせません。
体重が順調に増えているかどうかが、ひとつの大切な目安になります。

もちろん、いちばん大切なのは赤ちゃんの様子をしっかり観察すること。
顔色や呼吸、体温などに変化がないか、機嫌はどうかなど、総合的に見て判断しましょう。

もし少しでも心配な様子が見られたり、体重の増え方が気になったりする場合は、一人で抱え込まずに病院へ。
医師や看護師に相談して、適切なサポートやケアを受けることが大切です。
育児の不安は、専門家と共有することで軽くなりますよ。

【チェックリスト】授乳間隔が3時間以上でも様子を見て良い場合

無理に起こして授乳する前に、まずは赤ちゃんの様子をしっかり観察してみましょう。これからご紹介する3つのポイントをクリアしていれば、多くの場合、心配しすぎる必要はありませんよ。

①体重が順調に増えているか

赤ちゃんの体重は、成長を測る大切なバロメーターです。
生まれた直後は一時的に体重が減る「生理的体重減少」が見られますが、通常は生後1〜2週間で生まれた時の体重に戻ります。

その後、1日に25g〜30gほどのペースで順調に増えているなら、赤ちゃんは自分に必要な量の母乳やミルクをしっかり飲めていると考えて良いでしょう。
母子健康手帳に載っている成長曲線グラフも、ぜひ参考にしてみてくださいね。この成長曲線に沿って増えていれば、睡眠時間が長くても心配いらないことが多いんです。

②おしっことうんちが十分に出ているか

毎日のおむつ替えのとき、何をチェックしていますか？
実は、おしっこやうんちの状態は、赤ちゃんの水分と栄養が足りているかを知るための重要なサインなんです。

特に注目したいのが、おしっこの回数と色。
1日に6回以上、透明から薄い黄色のおしっこが出ていれば、必要な水分はしっかり摂れていると考えて大丈夫です。

うんちの回数や状態も、赤ちゃんの健康状態を知る手がかりになります。
これらを毎日観察することで、授乳量が足りているかどうかの目安になるって、育児の豆知識ですよね！

③赤ちゃんの機嫌や顔色が良く、活気があるか

赤ちゃんの「活気」とは、起きているときに心と体が元気かどうかを示すサインのことです。
授乳間隔が空いていても、他の時間帯の様子がいつも通りなら、心配の必要は少ないでしょう。

具体的には、以下のような点をチェックしてみてください。

たとえ睡眠時間が長くても、起きたときにニコニコしていたり、力強く泣いたりする様子が見られれば、赤ちゃんは自分のリズムで満足している証拠です。
日頃から赤ちゃんの様子をよく観察し、小さな変化に気づいてあげることが、育児の安心に繋がるというわけです。

特に注意！3時間以内に起こして授乳した方が良いケース

新生児が3時間以上起きなくても、機嫌が良くぐっすり眠っていれば、基本的には赤ちゃんのペースに任せて大丈夫なことが多いです。
しかし、中には注意深く様子を観察し、時間になったら優しく起こして授乳を促した方が良いケースもあるんです。

体重の増えがゆるやかな赤ちゃん

赤ちゃんの体重の増え方がゆるやかだと、やっぱり心配になりますよね。
一度減った出生時の体重に戻った後、1日の体重増加が25gに満たない日が続くなど、成長のペースが心配な場合は授乳回数を増やす必要があります。

赤ちゃんによっては、お腹が空いても泣かずに眠り続けてしまうことも。
こまめに授乳の時間を設けることで、赤ちゃんが成長に必要な栄養をしっかりと摂取できるよう、ママやパパがケアしてあげましょう。

黄疸の症状が見られる赤ちゃん

赤ちゃんの肌や白目が、なんとなく黄色っぽく見える…なんてこと、ありませんか？
これは「新生児黄疸」と呼ばれる症状で、多くの赤ちゃんに見られますが、注意深い観察が必要です。

黄疸の症状がある赤ちゃんは、生理的に眠りがちになる傾向があるんです。
授乳回数が減ってしまうと、黄疸の原因となる物質（ビリルビン）の排出が遅れ、症状が長引く原因にも。
赤ちゃんの顔色や様子をよく見ながら、3時間ごとを目安に起こしてしっかり授乳することが回復への近道です。

早産児・低出生体重児の赤ちゃん

予定日よりも早く生まれたり、出生体重が2500g未満だったりする赤ちゃんは、より多くのエネルギーを必要とする一方で、体力が少なく疲れやすい傾向があります。
お腹が空いていても、泣いて知らせる力が弱かったり、ミルクを飲む途中で疲れて眠ってしまったりすることも珍しくありません。

そのため、授乳の時間や量は大人がしっかり管理してあげる必要があります。
自己判断はせず、入院中の病院や地域の医師、助産師、看護師の指導に必ず従いましょう。
専門家のアドバイスを守ることが、赤ちゃんの健やかな成長への一番のサポートになります。

ぐっすり眠る赤ちゃんの上手な起こし方5ステップ

ぐっすり眠っている赤ちゃんを起こすのは心苦しいかもしれませんが、体重を増やし、健やかな成長をサポートするためには必要なケアなんです。

ここでは、赤ちゃんに負担をかけずに優しく起こすための5つのステップをご紹介します。赤ちゃんの様子をしっかり観察しながら、焦らず試してみてくださいね！

これらのステップを試してもなかなか起きない場合や、顔色、呼吸、体温など、赤ちゃんの様子に何か変化や心配な点があれば、迷わずかかりつけの病院や医師、看護師に相談してくださいね。

こんな症状はすぐに病院へ！受診を迷わないで

新生児が3時間以上起きなくても、多くは心配いりませんが、中には注意深く観察すべきサインもあります。
赤ちゃんの様子に少しでも変化を感じたら、それは体調不良のサインかもしれません。
育児において、ママやパパの「何かいつもと違うかも？」という直感は、とても大切なんです！

特に、以下のような症状が見られる場合は、すぐに医療機関へ相談しましょう。
自己判断で様子を見るのではなく、医師や看護師といった専門家の判断を仰ぐことが重要です。

夜間や休日でかかりつけの病院が開いていない時間でも、救急外来や相談窓口はあります。
「こんなことで電話していいのかな？」なんて心配は不要です！
赤ちゃんの小さな変化に気づけるのは、一番そばにいるママやパパだけ。
大切な命を守るため、ためらわずに専門家のサポートを求めてくださいね。