【決定版】出産準備チェックリスト！いつから？何が必要？を完全ガイド

出産準備はいつから？最適な開始時期は妊娠中期（5〜7ヶ月）です

「出産準備って、いったいいつから始めたらいいの？」これは多くのプレママさんが最初に思うことではないでしょうか？

結論から言うと、最適なスタート時期は妊娠中期、いわゆる「安定期」にあたる妊娠5ヶ月〜7ヶ月頃です！
この時期はつわりが落ち着いて、体調が安定してくるママが多いんですよね。

お腹の大きさもまだ動きやすい範囲なので、ベビーグッズの買い物を楽しむ絶好のチャンスです！
後期になるとお腹が大きくなって動くのが大変になったり、いつ入院や出産になってもおかしくない状況になったりもします。
だからこそ、余裕のある安定期に準備を始めるのがベストというわけです。

入院準備や退院後の家での生活、里帰り出産を考えている方は実家で何が必要かなど、今のうちに計画を立てておくと後がぐっと楽になりますよ。

焦らず楽しみながら、赤ちゃんと会える日に向けて準備を進めていきましょう！

【全体像】出産準備のスケジュールと月齢別やること一覧

出産準備には妊娠時期ごとに適した「やること」があるんです！
この記事では、妊娠初期・中期・後期に分けたスケジュールと、具体的な準備品リストをご紹介します。全体像を把握して、計画的に赤ちゃんを迎える準備を進めていきましょう。

妊娠初期（〜4ヶ月）：情報収集と計画の時期

妊娠初期は、まず何よりもご自身の体調を最優先に過ごしてほしい時期です。
つわりなどで体調が不安定なことも多いので、本格的な買い物はまだ焦らなくても大丈夫。

この時期におすすめなのは、スマホやパソコンを使った情報収集と計画作りです。
出産する病院・クリニックを決めたり、出産にかかる費用の概算を調べたり、どんなベビーグッズが必要かリストアップしたり…。

おうちでリラックスしながら、これから始まる赤ちゃんとの生活をイメージする時間にしてみてください。
どんなブランドがあるか、インターネットでチェックするだけでも楽しいものですよ！

出産する病院・クリニックを決める

まずは、赤ちゃんをどこで迎えるかを決めましょう。無痛分娩に対応しているか、個室はあるか、母子同室か、通いやすさなど、ご自身の希望をリストアップして比較検討するのがおすすめです。里帰り出産を考えている方は、早めに実家の近くの産院情報を集め始めましょう。

お金の計画を立てる

出産にはどれくらい費用がかかるのか、概算を把握しておくと安心です。妊婦健診で使える補助券や、国から支給される出産育児一時金などの公的制度をしっかり確認し、自己負担額がいくらになるかシミュレーションしてみましょう。

（働くママ向け）産休・育休の制度を確認する

本格的な報告はまだ先でも、この時期に自社の就業規則を確認しておくのがおすすめです。「いつから休めるのか」「申請に必要な書類は何か」などを事前に把握しておくだけで、今後の計画がぐっと立てやすくなりますよ。

妊娠中期（5〜7ヶ月）：本格的な買い物スタート

妊娠中期は、一般的に「安定期」と呼ばれ、つわりが落ち着き体調が安定してくるママが多い時期です。

お腹も少しずつ大きくなってきますが、まだ身軽に動けるこのタイミングこそ、本格的な買い物をスタートする絶好のチャンス！
性別が判明する頃でもあるので、ベビー服選びも一気に楽しくなるんです。

ベビーカーやチャイルドシートなどの大物ベビーグッズは、実際に店舗で触って確かめるのがおすすめ。
インターネット通販を上手に利用しつつ、セールの時期などを狙って賢く準備を進めていきましょう。

ベビーグッズ・マタニティ用品・おもちゃの購入

体調が安定しているこの時期に、リストアップしたアイテムの買い物を始めましょう。特にベビーカーやチャイルドシートなどの大物は、実際に店舗で操作性を試してみるのがおすすめです。肌着やおむつなど、退院後すぐに使うものから優先的に揃えていきましょう。

両親学級・母親学級への参加

自治体や産院で開催される教室に参加してみましょう。おむつ替えや沐浴の練習ができるだけでなく、同じくらいの週数のプレママやプレパパと交流できる貴重な機会にもなります。予約が必要な場合が多いので、早めに情報をチェックしてみてください。

（働くママ向け）職場への報告と産休の相談

安定期に入ったら、職場の上司に妊娠を報告するのに適したタイミングです。産休に入る具体的な時期や、業務の引継ぎについて相談を始めると、その後の手続きがスムーズに進みます。

妊娠後期（8ヶ月〜臨月）：入院準備と赤ちゃんを迎える環境整備

いよいよ出産が近づいてくる妊娠後期！お腹もぐっと大きくなり、いつ赤ちゃんが生まれてもおかしくない時期に入ります。

この時期の最優先事項は、入院準備と赤ちゃんを迎えるための家の環境整備です。
突然の陣痛や破水に備えて、入院バッグはいつでも持ち出せるように準備を完成させておきましょう。

また、赤ちゃんが退院してすぐに快適に過ごせるよう、お部屋の準備も必要です。
里帰り出産を予定している方は、実家との連携もしっかりと。体調の良い日を選んで、少しずつ進めてくださいね。

入院バッグの準備を完成させる

いつ陣痛や破水が起きても対応できるよう、入院バッグの準備はこの時期に必ず完成させておきましょう。「すぐに持ち出す陣痛バッグ」と「産後から使う入院バッグ」の2つに分けておくと、いざという時に慌てずに済みます。

赤ちゃんを迎える部屋の環境を整える

赤ちゃんが退院したその日から、安全で快適に過ごせるお部屋を用意してあげましょう。ベビーベッドの組み立てやベビー布団の準備、部屋全体の掃除はもちろん、ベビー服やガーゼの「水通し」もこの時期に済ませておくと安心です。

緊急時のシミュレーションと連絡体制の確認

陣痛が来た時の流れを、ご夫婦や家族と具体的にシミュレーションしておくことが大切です。病院への交通手段（陣痛タクシーの登録など）、連絡する順番などをリスト化し、いつでも確認できるように共有しておきましょう。

産後の生活を見据えた「家事ラク」の準備

産後しばらくは、ママの体を回復させることが最優先。赤ちゃんのお世話に集中できるよう、今のうちから「家事の負担を減らす準備」をしておきましょう。ネットスーパーの登録や冷凍食品のストック、宅食サービスの比較検討などがおすすめです。

ママの入院準備品リスト（陣痛バッグ・入院バッグ）

いざ陣痛が来たとき、入院生活が始まったときに「あれがない！」と慌ててしまうのは避けたいですよね。
入院準備のコツは、「陣痛が来たらすぐに病院へ持っていくバッグ」と、「入院中に使うものをまとめたバッグ」の2つに分けておくことなんです！

こうすることで、緊急時にも最低限必要なものだけをサッと持ち出せます。
ここでは、先輩ママたちの声をもとにした「これさえあれば安心」な持ち物リストを、バッグの中身ごとに具体的にご紹介します！

【陣痛バッグ】すぐに持ち出す！厳選リスト

陣痛がきた！という時に、最低限これだけは持って病院に向かうためのバッグです。貴重品や、陣痛を乗り切るためのグッズを中心にまとめましょう。

貴重品・書類関連【最重要】

陣痛・出産を乗り切るグッズ

【入院バッグ】産後に使う！入院生活リスト

出産後、病室で過ごすためのアイテムをまとめたバッグ。パパや家族に後から持ってきてもらうのがおすすめです。

ママの体・生活ケア用品

あると便利な快適グッズ

退院時に必要なもの【忘れずに！】

病院によっては準備品リストを用意していることや、アメニティが充実していることもあります。ここに挙げたリストを基本に、事前に病院へ確認して最終調整するのがベストです！

赤ちゃんのために揃えるものリスト（退院後の生活用品）

退院したその日から、いよいよ赤ちゃんと一緒の新しい生活がスタートします。
赤ちゃんが快適に過ごせるように、退院後の家で必要になるベビーグッズもしっかり準備しておきましょう。

肌着やベビー服、おむつやおしりふきといった消耗品、哺乳瓶や粉ミルクなどの授乳グッズ、ベビーバスやベビーソープなどの沐浴グッズ、そしてベビー布団など、赤ちゃん専用のグッズは意外とたくさんあります。

特に里帰り出産を予定している方は、実家で使うものと自宅に戻ってから使うものを分けてリストアップしておくと、買い物の計画が立てやすくなりますよ。

ちなみに、私たちのショップでは0歳から3歳までの子どもたちにぴったりの知育玩具・モンテッソーリ教具を取り扱っています。どれも高品質で、安心してお子様に与えることができるものばかりです。ぜひSTUDY PARK［スタディパーク］をチェックしてみてください！

最低限からでOK！レンタル・お下がり活用術と買い足し候補

実は、出産準備で必要なもの全てを、新品で買い揃える必要はないんです！
特にベビーベッドやベビーカー、チャイルドシートといった大型のベビーグッズは、使用期間が限られている割に高価だったりしますよね。

そんな時は、レンタルサービスを利用したり、友人や親戚からお下がりを譲ってもらったりするのも、とっても賢い選択肢です。

インターネットのベビー用品専門店のセールや、好きなブランドのアウトレットをチェックするのもおすすめ。まずは最低限必要なものだけを揃えて、赤ちゃんの成長やご自身のライフスタイルに合わせて、少しずつ買い足していくというプランが、無駄もなくてベターだと思います。

賢く準備を進めて、赤ちゃんとの生活を楽しんでくださいね！

先輩ママに学ぶ！出産準備を賢く進める5つのコツ

夫婦で共有！アプリやツールで準備リストを管理しよう

出産準備って、何から手をつけていいかわからない！なんてこと、ありませんか？

ベビーグッズの膨大な準備品リストを前に、一人で抱え込んでしまうと大変です。そんな時こそ、夫婦で一緒にリストを管理するのがおすすめ！共有アプリやスプレッドシートを使えば、お互いの進捗がひと目でわかります。「これ、どっちが買う？」なんていう相談もスムーズなんですよね。

買い物の重複や買い忘れを防げるだけでなく、パパの当事者意識も高まるという嬉しい効果も！
何が必要か分からないと言わせない、賢い準備計画を立てていきましょう。

季節別（夏生まれ・冬生まれ）の準備ポイントと注意点

赤ちゃんの出産準備で意外と見落としがちなのが、生まれてくる季節です。

ベビー服などのグッズは、季節によって必要なものが大きく変わってきます。
例えば、夏生まれの赤ちゃんには汗対策、冬生まれなら防寒対策が最優先。それぞれの季節で最低限そろえておきたいアイテムをチェックしておきましょう。

お腹が大きくなる前に、体調が良い安定期のうちに、インターネットのショップなどを活用して買い物を進めておくと後が楽ですよ。

里帰り出産・第二子以降の場合に考えておきたいこと

「里帰りするから安心！」「二人目だから大丈夫！」そんな風に思っていると、意外な落とし穴があったりするんです。

里帰り出産の場合は、実家で使うものと、退院して自宅に戻ってから使うものを分けてリストアップすることが重要。
特に、入院・退院時に必要なものは、すぐに使えるようにまとめておきましょう。実家と自宅、両方の家で必要なものが出てくる可能性も考えておくと安心です。

また、第二子以降の出産準備では、お下がりで使えるものと新しく購入するものをしっかり仕分けるのがポイント。
上の子のお世話をしながらの準備は大変なので、早めに計画を立てて、病院のイベントやセールのタイミングを狙って賢く買い物を進めたいですね。

モンテッソーリの視点を取り入れた赤ちゃんを迎える環境づくり

出産準備というと、ベビーグッズや入院準備品リストのチェックに目が行きがちですよね。
もちろん、それらもとっても大事！
でも、同じくらい大切なのが、退院後、赤ちゃんが多くの時間を過ごす「お家」の環境づくりなんです。

ここでご紹介したいのが、Amazon創業者のジェフ・ベゾス氏やGoogle創業者のラリー・ペイジ氏、イギリス皇室もその教育法を取り入れていることで有名なモンテッソーリ教育。
モンテッソーリ教育では、子どもが自ら成長していく力を信じ、その発達を助ける「整えられた環境」を非常に重要視します。

今回は、赤ちゃんを迎えるにあたって、いつからでも準備できるモンテッソーリの視点を取り入れたお部屋づくりのヒントをご紹介します。

赤ちゃんが安心して過ごせる「ねんねスペース」の作り方

赤ちゃんにとって、眠る場所はどんな環境が理想的でしょうか？
モンテッソーリ教育では、柵のあるベビーベッドではなく、床に直接お布団などを敷くスタイルが推奨されることが多いんです。

これは、赤ちゃんの視界を遮らず、自分で寝床に出入りできる自由を尊重するため。
静かで落ち着ける部屋の隅に、トッポンチーノやベビーマットレスを敷いて、眠るためだけの特別な場所を作ってあげるのがおすすめです。

「ここは安心して眠る場所」と赤ちゃんが認識することで、生活リズムが整いやすくなるというわけです。
安全なスペースさえ確保できれば、すぐにでも準備できるのが嬉しいポイントですよね。

五感を使い、興味を育む「活動スペース」のヒント

活動スペースとは、赤ちゃんが日中、起きている時間に過ごす場所のことです。
ねんねスペースとはハッキリ区別してあげることが大切！

このスペースには、赤ちゃんの探求心をくすぐる仕掛けを用意してあげましょう。
例えば、低い位置に鏡を設置すると、自分の姿を見て自己認識の第一歩になったりします。

おもちゃは定期的に入れ替えて、赤ちゃんの興味を引く工夫をすると良いでしょう。
視覚を刺激するモビールを吊るすのも、新生児期にはとっても良い活動になります。

赤ちゃんの世界を広げる「モンテッソーリ・ビール」のすすめ

モンテッソーリ教育の中で、新生児期に最初に出会う「おしごと」として非常に大切にされているのがモンテッソーリ・モビールです。

生まれたばかりの赤ちゃんは、まだ視力がぼんやりしていますが、光と影、そしてゆっくりとした動きに強く惹きつけられます。
モンテッソーリモビールは、派手な色や音で過剰な刺激を与えるのではなく、赤ちゃんの視覚の発達段階に合わせて設計されているのが最大の特徴です。

黒白のコントラストがはっきりした「ムナリモビール」から始まり、キラキラと光を反射する「ダンサーモビール」へと、赤ちゃんの成長に合わせてモビールを掛け替えてあげることで、その時期に最も必要とされる視覚への刺激を適切に与え、「目で物を追う力（追視）」や「焦点を合わせる力」を自然と育んでいきます。

私たちSTUDY PARK［スタディパーク］では、10年以上にわたり、モンテッソーリ教育の考えに基づいた高品質なハンドメイドのモビールを販売しており、多くのお客様にご愛用いただいているロングセラー商品です。赤ちゃんが最初に夢中になる「知的なおもちゃ」として自信を持っておすすめします。

安全を確保し、赤ちゃんの自由な動きを促す部屋づくりの基本

赤ちゃんがハイハイを始めると、行動範囲が一気に広がりますよね。
その前に、お部屋の安全対策は万全にしておきたいものです。
大人が過ごす家の中には、赤ちゃんにとって危険なものが意外とたくさんあるんです。

モンテッソーリ教育では、子どもの自由な動きを尊重します。
ベビーゲートで行動を制限するのではなく、部屋全体を赤ちゃんにとって安全な場所に変えてあげるのが理想的。

赤ちゃん目線で部屋を見渡して、危険がないかチェックしてみましょう。
具体的には、以下のような準備が必要です。

こうした準備は、体調が安定している妊娠中に済ませておくと、産後がぐっと楽になりますよ。

忘れないで！見落としがちな「お金」と「手続き」の準備

赤ちゃんを迎える準備というと、ベビーグッズや入院バッグの中身にばかり目が行きがちではありませんか？

もちろんそれらも大切ですが、実は同じくらい重要なのが「お金」と「手続き」の準備です。体調が安定している安定期のうちに、何が必要かリストアップしておくと、後々バタバタせずに済みますよ。

出産前後はイベントも多く、体調も変化しやすい時期。パパと協力しながら、計画的に進めていくのがおすすめです！

出産育児一時金や児童手当など、貰えるお金の申請準備

赤ちゃんが生まれると、国や自治体から貰えるお金があるって知っていましたか？代表的なものが、病院での出産費用を補助してくれる「出産育児一時金」や、中学校卒業まで支給される「児童手当」です。

これらは自動的に貰えるわけではなく、自分で申請が必要なんです！しかも、それぞれ申請する場所やタイミングが違うので、ちょっとややこしいんですよね。いつ、どこで、何の手続きが必要なのか、あらかじめリストにしておくと安心です。

里帰り出産を予定している方は、住民票のある自治体での手続きになるので特に注意が必要ですよ。

産休・育休の手続きとスケジュール確認

お仕事をされているママにとって、産休・育休の取得はとても重要ですよね。「いつから休むか」「申請は何が必要か」など、いざという時に焦らないために、早めの確認が欠かせません。

会社の就業規則によって手続きの流れや必要な書類が異なる場合があるので、まずは担当部署に確認するのが一番です。体調が安定している妊娠中期ごろに、上司に報告し、具体的なスケジュールを相談しておくとスムーズに進みますよ。

引継ぎの計画なども含め、職場としっかりコミュニケーションをとっておくことが、安心して出産・育児に臨むためのカギなんです！

保険の見直しや学資保険の検討

赤ちゃんが生まれると、家族構成が変わり、守るべきものが増えます。これは、家族のライフプランを見直す絶好の機会でもあるんです！

例えば、パパやママにもしものことがあった時のための生命保険。今の保障内容で十分かどうか、一度確認してみることをおすすめします。また、これからかかってくる赤ちゃんの教育費に備えて、学資保険の検討を始めるのも良いタイミングです。

たくさんの保険商品があるので、インターネットなどでいくつかの会社から見積もりを取り、比較検討してみるのがベターだと思います。お腹の赤ちゃんと相談しながら、家族の未来についてゆっくり考えてみてくださいね。